कोरोना से बचना है तो आयुष मंत्रालय की एडवाजरी का करें पालन

[mkd_highlight background_color=”” color=”red”]डॉ. राकेश पाण्डेय[/mkd_highlight]

 

मप्र में जहां 13 हजार से ज्यादा तो वहीं देशभर में साढ़े पांच लाख से भी ज्यादा कोविड- 19 कोरोना के मरीज हो चुके हैं। इस गंभीरता के कारण जनमानस को फिर से प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा समर्थित केंद्रीय आयुष मंत्रालय भारत सरकार द्वारा जारी आयुर्वेद – आयुष एडवाजरी का पालन करने की आवश्यकता है। एडवाजरी के अनुसार दिन में दो से तीन बार सादे पानी की भाप लें, गरारे करें व दो से तीन बार गुनगुना पानी पियें। तुलसी, दालचीनी, शुन्ठी व कृष्णमारिच से बना काढ़ा आयुष क्वाथ सुबह- शाम लें। अणुतैल को नाक में डालने के लिये प्रयोग करें। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिये च्यवनप्राश या ब्रम्हरसायन सेवन करें। सोशल डिस्टेंसिंग बनाकर रखने के साथ ही मास्क प्रयोग, सेनेटाइजर प्रयोग, हाथ- पैरों के साथ शरीर की स्वच्छता रखें। ध्यान रखें बेवजह घर से बाहर न जावें और अगर ऑफिस जा रहे हैं तो ऑफिस से घर एवं घर से सीधे ऑफिस ही जावें। आपकी हमारी लपरवाही से कहीं ऐसा न हो कि देश को पूर्ण लॉकडाउन से पुन: न गुजरना पड़े।

( लेखक मानसरोवर आयुर्वेद मेडिकल कॉलेज एण्ड रिसर्च सेंटर भोपाल के प्रोफेसर और आयुष मेडिकल एसोसिएशन के राष्ट्रीय प्रवक्ता है )